毎日のコーヒーで健康に!

毎朝、昼食後、ほっと一息つきたい時など、様々な場面でコーヒーを飲まれている方が多いと思います。毎日おいしく飲みながら、栄養を取れたらいいなと思ったことはありませんか?

仕事が忙しくて自炊ができず、外食が続いたりすると、野菜を食べる機会がなくなりがちです。そうなると食物繊維が不足してしまいます。

〜食物繊維が不足すると〜
食物繊維が不足すると、腸内環境の悪化によって便秘になりやすくなります。その結果、痔になったり、大腸癌のリスクが高まったりします。また、糖尿病などの生活習慣病のリスクも高くなります。

〜1日当たりの必要摂取量〜
日本人の成人男性なら1日20g以上、女性は18g以上摂りたい成分ですが、厚生労働省によると、男性で約5g、女性で約3g程度不足しているといわれています。

毎日の習慣はそのままに、健康になることが出来ればすごくいいですよね?
飲みながら食物繊維を摂取できる、そんなコーヒーがあります。

食物繊維<ドリップバッグコーヒー>

BROOKSのドリップコーヒー「CAFE SUPPLI」です。

早速注文しました。


2日程で届きました。
12袋入っています。


早速開封し、ドリップしていきます。

気になる味についてですが、よくあるドリップコーヒーと変わらない味で、飲みやすいです。

コーヒーの香り・風味はそのままに、食物繊維を摂取出来るのはいいですよね!気軽に健康習慣を始めてみてはいかがでしょうか?

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